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品牌名稱: 日本熊野
商品名稱: 日本熊野~ (600ml) 2款可選
馬油無矽靈洗髮精
馬油無矽靈潤髮乳

商品規格: 600ml
產品說明:活動商品CP值爆表 請參閱官網說明
保存期限: 洗髮精 - 2021.01.30
潤髮乳 - 2019.12.30
進貨來源: 原產地平行輸入(台灣無代理商)
產地: 日本
商品備註: 全新正品




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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 〈過聖誕別忘健康2〉別人怎麼都吃不胖?關鍵是這個!【壹特報】



要訓練肌肉主要依靠負重的重量訓練。(資料照片)

林若君說,要建立肌肉,食物與運動兩者都要兼顧。食物的部分,每天必須補充60克的優質蛋白質,其中植物性蛋白質最好佔2/3;至於運動的部分,除了有氧之外,最好能搭配重量訓練。

「運動後肌肉有痠痛感,現在認為是肌纖維的斷裂所造成,這是增加肌肉的必經過程,這時候補充蛋白質會有事半功倍的效果。」林若君解釋,肌纖維斷裂後就是要馬上修復可以增加肌肉量,補充蛋白質就是提供修復的原料,建議要在運動後半小時內補充。

復健專科醫師陳昭蓉強調,並不是說一定要求每個人都要練成大胸肌,但是至少要維持健康肌力;「基本上包括伸展、肌力、有氧等三大類運動最好都要平衡做到;一定要依照身體狀況而調整運動方式,一定要量力而為!」

陳昭蓉提醒,肌力是用進廢退,必須持續的作才能維持,一旦恢復成沒有運動的狀況,很快又會回到原來的狀況,所以肌力的維持是一輩子的事!」(撰文:蔣仁人)


更多壹週刊報導

〈過聖誕別忘健康1〉西式飲食 聖誕大餐健康陷阱多!








 女生多喝咖啡可防乳癌 代價是「胸部會縮水」


每日健康/外電編譯 林宏軒

根據j外媒《dailymail》指出,英國癌症期刊(British Journal of Cancer)的一則論文於2008年發指出「以咖啡攝取量與基因型(CYP1A2)預測年輕女性的胸部大小:對乳癌的影響」。研究顯是,每天喝3杯咖啡以上的特定年輕女性,胸部比較小,但也較不容易發生乳腺癌的問題。

 

其實發現咖啡的攝取量,與特定基因族群的乳房大小有關聯。有些人在CYP1A2具有變異型基因(A/C or C/C),那每天喝3杯咖啡以上的人,乳房體積就會比喝3杯以下的人小。

 

咖啡因可能具有刺激帶有CYP1A2基因變異的人的能力,讓低活性的2-OHE生成較多,使得乳房的發展受到限制。而不具有基因變異性者,則不會被咖啡因所影響,所以咖啡攝取量與胸部大小沒有顯著差異。

 

有這種基因的注定Acup嗎?

「基因變異者」胸部就會比較小嗎?在這篇論文中的269位受試者,帶有一般基因型為136位,帶有變異基因的為133位,直接統計的結果,乳房體積其實沒有值些將館反而是和體重有顯著關係,體重越重者胸部越大,所以影響胸部大小的因子不是只有的多型性而已除此之外, 胸部主要在青春期發展,成年後胸部不太會有變化,所以成年後喝咖啡應該是不至於造成胸部縮小的問題。

 

 

 

胸部小,但乳癌的機率也降低了

瑞典研究人員聲稱,咖啡可以保護女性免受乳腺癌侵害。他們分析了來自40,000多名女性的二十年數據,這些女性記錄了他們每天攝入的咖啡和茶以及飲食中的咖啡因(例如巧克力); 他們發現,每天喝五杯或更多杯咖啡的女性比一杯或兩杯咖啡的風險低19%。

據國際癌症期刊報導,與非飲酒者相比,每天飲用超過一杯茶的女性患上這種疾病的機率增加了19%。負責的機制還沒有完全理解,但研究人員說,關於咖啡的益處的一個理論是它含有抗氧化劑,可以防止可能導致癌症的細胞損傷。

 

延伸閱讀:「咖啡」喝越多越長壽?大數據顯示死亡率變低,但千萬不要「這樣喝」

參考資料:dailymail








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