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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 促腸胃蠕動 地瓜早上吃最好！

（優活健康網編輯部／綜合整理）十幾年前當我開始鼓吹吃帶皮地瓜養身餐時，有人認同有人質疑。多年之後，經過許許多多人的親身體驗，地瓜餐的功效和好處不時在媒體上沸騰，執行地瓜排毒餐的人也越來越多。這雖是我始料未及的結果，但是見到地瓜的好處能被肯定、能被廣泛應用，自然也感到相當欣喜。

地瓜有助排便、代謝、清除微細血管中的廢物

對現今年紀5、60歲的人來說，地瓜真是一直種令人又愛又恨的東西。再物資缺乏的那個年代，吃不起白米，只能以曬乾的地瓜籤充數填肚子，說起地瓜，很容易就想起那段苦澀的光陰。但是物質富裕了，吃多了白米飯，卻又會想念地瓜的滋味，三不五時就會煮個地瓜飯或地瓜稀飯，解解饞也順道回味一下往日那段酸甜苦辣。

會開始研究地瓜，正是因為見識到臺灣人和地瓜的這段情感，也好奇為何這樣一個不起眼的小東西，竟然可以替代米飯，養育了那段辛苦歲月裡許許多多的臺灣人，甚至衍生出「番薯救人無人情」的臺語俗諺（指地瓜因為賤生易長，雖然幫助世人度過飢寒貧苦的日子，卻仍然不被重視。）

漸漸地，從自身的經驗和各項研究資料當中，我慢慢發現大自然的這份禮物真是奇妙──它不僅擁有所有澱粉質含有的養分，同時擁有豐富纖維質，有助於排便、代謝、清除微細血管中的廢物，還可以防止鈣質流失、安神、瀝水除濕消腫，甚至可以美化肌膚、緊實肌肉、防止內臟部下垂、轉換荷爾蒙，促進兩性幸福。當然它的防癌功效也已經獲得科學界證實，在所有食物當中，地瓜的防癌效果堪稱第一。

忽略了地瓜吃法恐錯失最佳療效時機

剛開始很多學員都不敢相信地問我：「地瓜連皮吃？能吃嗎？」但是經過解釋，地瓜皮屬鹼性，可以幫助人體調整為鹼性或是中弱酸性，避免疾病產生，大部分的學員都會同意「試它一試」。很有趣的是，經過一個星期後再碰面，幾乎沒有人會再提出相同的問題，因為它們已經發現地瓜削不削皮，其實只是習慣上的差別，連皮一起吃，吃習慣了就一點也不難吃，甚至有一番風味。

時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。

上午6點半前吃完 小腸能吸收90％以上的功效​

一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜90％以上的功效。尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便。一般人若是無法在上6點半以前吃完，也應該要在中午12點以前吃完。

因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的糖分容易累積，因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了。尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜。另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。

地瓜的烹煮方法也應符合自然律例。夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主；冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可以個人口味享用烤地瓜。不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。

癌症患者怎麼吃

1） 飲食依照體質。例如，大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神，但寒性體質的人不能吃靈芝，因為靈芝屬於涼性。

2） 會「發」的食物不宜吃。例如：南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子。所有無鱗的魚也都屬於「發」物，例如鰻魚。

3） 假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯，西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。

4） 血管堵塞的病友，熱瘀者可吃生蓮藕；寒瘀者可吃熟蓮藕。

5） 筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。

6） 癌症及重大疾病者不宜吃海產。

（本文摘自／自然律例──地瓜餐創始人的養生之道／時報出版）

 女兒全身傷命危！日籍藝人：撞到鎖骨

記者林盈君／台北報導

一名在台日籍藝人的4個月大的女兒，昨天驚傳全身傷命危，被送往萬芳醫院急救中，今天該名日籍藝人與妻子發表聲明，澄清絕對不可能「虐待」寶貝女兒。據了解，昨天下午女嬰送到醫院時，情況就很不樂觀，醫生在治療過程中，發現女嬰身上有許多明顯外傷，懷疑遭受虐待，於是立即通知社工、警方及相關單位介入處理，經警方調查後才發現，女嬰的父親竟是日籍藝人。

▲該名日籍藝人今發表聲明。（圖／翻攝臉書）

據醫院方面表示，女嬰臉部有瘀傷、顱骨骨折、腦部水腫等，種種傷勢都顯示，女嬰疑似長期受虐，而警方昨天也約談該日籍藝人，他向警方坦承，自己是新手父母，曾不小心在抱女兒時，女兒臉部有撞到他的鎖骨，並強調絕沒有虐待。檢警目前已組成專案小組，將對女嬰的生活起居、藝人夫妻做深入的調查。

【聲明全文】：

8月4日晚間我們寶貝女兒發生不幸的意外，現在仍在加護病房觀察，身為父母的我們感到擔憂、煎熬、不捨，只能不斷祈求上天讓寶寶康復。

1.本人並沒有將未滿四個月寶寶摔在地板三次，也沒有虐待心愛寶貝女兒的情形。我在家照顧寶寶，與寶寶玩了一會兒之後，寶寶睡著了，後來發現寶寶呼吸有異常，便抱起來安撫，卻發現寶寶全身癱軟，不慎往下滑落，當時緊張用抱著女兒後頸的手掌撈起來，寶寶的額頭不小心撞上我的鎖骨位置。後來我想要泡奶粉給寶寶喝，因為寶寶突然掙扎並揮舞雙手，又往下滑落，我趕緊再撈回寶寶，女兒的額頭、鼻梁再次撞上我的鎖骨，後來發現寶寶情況不對勁，趕緊打電話給妻子，期間不到一小時。

2.妻子回來後，我們立即將寶寶送醫，醫生檢查後建議要到大醫院做更精密檢查，我們立刻叫救護車協助轉院到萬芳醫院檢查，約七點三十左右到萬芳醫院急診室就醫，我們不敢耽誤任何時間，只希望寶寶能平安，對於警方的詢問也完全配合，無絲毫隱瞞。

3.身上有紅點的照片稱「寶寶全身紅腫」？！實際上，照片中寶寶身上是長紅疹，當時有詢問過醫生，醫生說正常。我們完全沒有任何虐待寶寶的情形。

4.身為新手父母，我們或許不夠熟練，但我們對寶寶的愛絕對是不可言喻及替代的，目前我們心愛的寶寶仍在醫院觀察，現在唯一能做的，就是請大家為寶寶集氣，讓她早日康復！

★ 拒絕暴力！請撥打113、110

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