【特賣會】Dream Trend 凱夢~K棉花糖髮蠟(80g) - 05500011-好用的必需品哦
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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆Dream Trend☆凱夢 | |
| 商品名稱: | Dream Trend 凱夢~K棉花糖髮蠟(80g) | |
| 商品規格: | 80g | |
| 好物分享年終募集產品說明: | 請參考頁面圖示說明 暢銷排行經典商品 | |
| 保存期限: | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
| 商品備註: | 全新正品 | 便宜團購  | 年終募集暢銷排行
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民進黨主席選舉 將辦2場電視辯論
[新頭殼newtalk]
民進黨主席選舉將於1月6日投票，在經由雙方候選人協調後，將於12月29日、1月4日下午2時分別舉辦兩場電視辯論。
民進黨指出，中央黨部今(17)日下午3點，邀集黨主席補選候選人游盈隆（指派代表范揚杰）、卓榮泰（指派代表吳振榜），就第十六屆黨主席補選電視政見發表會進行協調。會中決議召開二場電視政見發表會，分別在2018年12月29日(週六)下午2點於壹新聞(49頻道)、2019年1月4日(週五)下午2點於民視新聞台(53頻道)進行。此外，針對發表形式，雙方同意採用申論、交互詰問、結論方式進行。
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想瘦身就做前彎深呼吸，贅肉、痠痛全消失！
【早安健康編輯部】
呼吸就能瘦！提高代謝、燃脂力up
呼吸一旦變淺，新陳代謝就會下降，讓人變成易胖體質！日本瑜伽健康協會指導講師古久澤靖夫指出，氧氣是人體燃燒脂肪與排出老廢物質不可或缺的要素，只要能吸進夠多氧氣，就可以讓新陳代謝提升，變成易瘦體質。
鍛鍊呼吸相關的肌肉群，除了可以讓呼吸變深，還可以強化體幹，讓身體更緊實有型，還有舒緩肩頸痠痛的功效。
中華民國自律神經失調症協會理事長郭育祥，在其著作《好好呼吸，甩掉老毛病！》中指出，自律神經失調容易造成食慾大增，透過呼吸調整自律神經，也能有效改善「不停想進食」的狀況。
此外，郭育祥也表示，在進行腹式呼吸時，我們能刺激腸胃道，令它發揮正常功能。還可穩定情緒，這對於維持自律神經平衡，也有著幫襯的作用。
深呼吸伸展操－軟化鳩尾穴體操
鳩尾穴僵硬的人，代表身體與呼吸相關的肌肉（橫膈膜、肋間肌等）僵硬，建議從可以軟化鳩尾穴的深呼吸伸展操開始做起。這個動作還有消除緊張與減少食慾的效果。
STEP1.挺胸，淺坐椅子前半，雙腳打開與肩同寬。雙手手指站立在鳩尾穴上，用鼻子吸氣。
STEP2.從嘴巴發出「哈～」的聲音，一邊吐氣身體一邊往前倒。氣吐完後，一邊從鼻子吸氣身體一邊回到原處，重複5次。
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