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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 《錦囊》糖尿病 首重控制飲食


根據統計資料顯示,台灣糖尿病患當中,很多人不了解糖尿病這種慢性病。

專家看法

開業中西醫師廖桂聲昨日表示,傳統中醫認為,糖尿病類似消渴、消痺等範疇,古代《黃帝內經》有記載,熱中、消中,不可服膏梁、芳草、石藥。古代醫書《金匱要略》中也對消渴病列入專篇深入研究。由此可見,對於糖尿病中醫早就有相關認知。

廖醫師指出,糖尿病發病初期,大多數沒有典型症狀,只會讓人感到有點不舒服,倘若不進行血液檢查,想要發現初期糖尿病的存在,並不是一件容易的事,等到出現「三多一少」典型症狀早已晚了一步,此時病患通常出現精神疲乏、體力差,伴有容易感冒、抵抗力差、皮膚搔癢、營養不良、視力模糊等症狀。

廖醫師指出,中醫療法常分上中下三消,上消患者常見心情煩悶、口渴多飲、口乾舌燥、大便正常、小便次數增多、尿液顏色清淡等症狀,治宜清熱潤肺;中消患者常見感到飢餓、身體消瘦、大便秘結等症狀,治宜清胃瀉火;下消患者常見尿頻量多、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、多飲口乾,治宜滋腎養陰或養陰溫陽兼補脾。

注意事項

糖尿病患者除了注意均衡飲食,三餐還要定時定量、戒除口腹之慾、謹慎服用藥物,避免體內血糖起伏太大,進而造成高血糖等急性併發症或低血糖等危險症狀。坦白說,糖尿病患者在接受治療中,幾乎有四分之三的問題都跟飲食控制好壞程度有關,因此,患者控制飲食也跟病情好壞有相當程度關連性。

貼心小叮嚀

除了服用西藥降血糖劑之外,搭配飲食輔助改善症狀,經由中醫診斷後即可使用,比如倘若出現上消症狀,可以多吃綠豆、黃瓜、冬瓜、百合、南瓜、荸薺等,以便生津止渴、去除煩熱;倘若出現中消症狀,可以多吃燕麥、海帶、四季豆、芹菜等,以便清胃通腑,解除飢餓感;倘若患者出現下消症狀,可以多吃蓮子、山藥、海參等,以便滋補肝腎、固本培元。






 田徑》東京奧運達標初步規範公布 接力外每國每項可報名三位


記者許瑞瑜/綜合報導

國際田總IAAF宣布2020東京奧運田徑達標初步規範,達標方式將依照世界排名與各項目的參賽人數來決定,除接力外,每個國家最多可以在每個項目報名三位選手,使得我國選手參賽挑戰性更高了。

2020東京奧運田徑賽事舉行日期為2020年7月31日至8月8日,限額1900名。根據大會規定,10,000m、馬拉松、競走、全能與接力項目,達標期間為2019年1月1日至2020年6月29日,其餘項目則是從2019年7月1日至2020年6月29日。

其中2019杜哈世錦賽接力前八名隊伍,將自動晉級2020東京奧運。另外八隊的產生方式,需在達標期間內,由各國兩次最佳成績的平均來進行世界排名,每場賽事需至少兩個國家參賽,但在較大尺寸(overdose)田徑場比賽的成績不被承認。

其中除了接力項目規定,每個國家只能報名一隊外,其餘項目,每一個項目每個國家最多可報名三位選手,使得我國選手參賽挑戰性更高了。

國際田總指出,達標方式將主要依照世界排名與各項目的參賽人數來決定,但IAAF 將於2019年11月1日,再公布一個達標成績標準,主要是給有特殊優異表現,但無法藉由世界排名而達標的選手。

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