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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 超商轉型複合店 職人手沖變身咖啡廳


中國時報【報導吳奕萱】

據統計,台灣咖啡市場達700億商機,與美國、韓國比較仍有大幅成長空間,超商不畏咖啡店競爭激烈,也插旗開啟自家咖啡廳複合店,在採用手沖咖啡機、單品豆,及24小時營業下打出自家特色。

全家便利商店即起於台北仁愛圓環商業區,與UCC合作,開幕Let’s Cafe咖啡旗艦店,76坪的店舖一進門就是寬敞的咖啡廳區域,後方才是零售貨架,店員穿著咖啡職人的制服做起手沖咖啡,加上獨家的三明治、調理麵包等輕食甜點,鎖定附近廣大上班族。全家表示,目前先以首家試水溫,日後再評估拓點計畫。

店內首波導入的單品咖啡豆,有耶加雪菲、黃金曼特寧,與昨(17日)起連續6天販售的阿里山豆,每日限量50杯,單杯150元,體驗充滿麥香與茶香的台灣精品豆。另一方面,7-11從去年開始便投資6億元在咖啡茶飲,導入最先進急速冷卻系統,提升冰飲風味,及新增「自動調教系統」,提升磨豆穩定度,也積極強化精品咖啡話題,例如今年的耶加雪夫-托爾、衣索比亞-都諾米娜、耶加雪夫-孔加3款精品咖啡,購買客層以25∼40歲的男女上班族為主。






 咖啡因成癮不只害失眠,更干擾荷爾蒙釀肥胖!14問題自我評估


【華人健康網圖文提供/高寶書版】秘密終於要曝光了。咖啡是我們最喜歡的興奮劑,但它也極度容易讓人上癮,而且可能對健康不是那麼有益。九成的美國人都喝咖啡,而每天全球則有超過二十億杯咖啡被享用,供給和需求也每年都在增長。

咖啡的消化路徑

讓我們來追蹤那杯熱騰騰咖啡的消化路徑吧。那杯咖啡中的咖啡因會直接從胃被送往下視丘,也就是調節賀爾蒙值並且刺激你的腦下垂體,告訴腎上腺分泌更多皮質醇的地方。剛喝下的咖啡因也可能會抑制腺苷,這是一種體內的天然平靜機制。

一份的濃咖啡會減少20%到30%流向大腦的血液流量,1而你也會變得較為遲鈍,同時更為急躁。如果你已經壓力很大,那問題就加倍嚴重了。尤其你如果屬於高壓型,來自碳水和糖的皮質醇升高會造成血管收縮而導致血壓升高。2

莎拉醫師的病例檔案:金,四十八歲

• 減了6公斤,4吋的腰圍,以及2吋的臀圍。

• 對於她的外表不再感到沮喪或羞愧。

• 「我對我的身體和賀爾蒙,以及某些食物如何能夠影響心情有了更深入的了解。我的賀爾蒙終於恢復正常了,因為我內心又活了起來。現在我走到哪裡臉上都掛著笑容。我的關節和肌肉也不再這裡痛那裡痛。謝謝你幫我找回了人生。我會在邁向良好健康和更佳食物選擇的道路上持之以恆。現在食物對我而言就是良藥。」

皮質醇值升高也會讓你無法好好入眠。皮質醇會使血糖升高,進而讓你感到昏沉,而當它下降時,則會感到飢餓。隨著身體對葡萄糖需求的增加,細胞則會說:「不行,我們要罷工了。」

結果呢?你會陷入咖啡因、皮質醇升高,以及血糖不穩定的惡性循環。還記得胰島素阻抗嗎?那是當身體不再有能力能夠調節胰島素值。它會讓你的腰間變成脂肪磁場,而由於內臟脂肪的皮質醇受體數量是其他部位脂肪的四倍,脂肪也會持續囤積。

本文摘自高寶書版《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》一書

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