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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | ☆Seba med☆施巴 | 必買清單開箱炫耀文|
| 商品名稱 : | 推薦產品2019流行商品施巴 潤膚乳液(200ml) | |
| 商品規格 : | 200ml | 省錢妙招|
| 產品說明 : | 適合一般肌膚及敏感肌膚 吸收快速不油膩，經常使用可保持肌膚濕潤度 | |
| 保存期限 : | 2020.10.31 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | 新款精品推薦|
| 產地 : | 最新團購德國 | |
| 商品備註 : | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／交易林書豪 籃網主帥這樣說
記者劉家維／綜合報導
林書豪效力籃網2年後，於今年夏天遭交易送到老鷹，17日是他本季首度作客籃網，他坦言當時自己相當受傷，而總教練Kenny Atkinson也表達了籃網方面的無奈，他說這對雙方而言都是十分沮喪的決定。
▲林書豪（圖／取自林書豪IG）
籃網總教練Kenny Atkinson在這「重逢之戰」也重談當時的交易，他表示：「這對雙方而言都是十分沮喪的，我們從沒有真正感受到健康的林書豪會是怎樣的表現，對我們而言，他能健康出賽的場次十分有限，這對雙方都是很不幸的事情。」
儘管如此，曾幫助林書豪上演「林來瘋」的Atkinson卻沒有懷疑過他，「你從不會質疑他克服逆境的能力，而事實上他連續的優異演出就是最好的證明」。林書豪本季在老鷹儘管上場時間受限，仍舊繳出高檔效率，場均出賽18.2分鐘可以攻下10.6分、2.2籃板、3.1助攻，至今命中率高達50.3%更是生涯新高。
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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