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| 商品規格: | 500ml | |
| 產品說明 : | 使用方法：取適量倒於掌中雙手搓揉後，均勻塗抹於濕髮上，起泡後稍加按摩並以清水沖淨即可。 | |
| 超人氣商品熱賣商品英文保存期限 : | 2021.10.01 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 日本 | |
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老透天宅浴室3坪大 驚呆套房租客：快比我房還大
3坪大的浴室有多大您可以想像嗎，台中一名房仲，日前在臉書社群貼出一張浴室照片，寫下「請問同行，我該怎麼解釋這間廁所？」引發網友熱議，網友直呼，適合一個班一起洗戰鬥澡、可以改室內游泳池，但也有人認為，根本就是浪費空間！實際前往「朝聖」，是位於北屯區的一棟20年的老透天厝，浴室長度360公分、寬度240公分，換算面積將近3坪，空間與都會區的單身小雅房差不了多少。
▼（圖／東森新聞）
（封面圖／東森新聞）
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愛吃下午茶補充能量 選錯食物疲勞感大增
記者 段楚禎 報導
每到下午時分，上班族常出現精神不佳、工作效率下降的狀況。根據美國康乃爾大學大數據分析，上班族正能量於下午觸底，接近下班時間才又回升。董氏基金會調查，7成的人會吃點心來補充能量，不過營養師提醒，當心不健康的點心會增加疲倦感。
董氏基金會「上班族工作效率與點心補充」網路調查發現，近9成上班族會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物。不夠健康的下午茶，可能對上班族負面情緒雪上加霜，又以喝含糖飲料的工作效率最差，其次依序為甜點、餅乾、油炸食物。不健康點心的疲倦感高出2.3倍、注意力不集中感高出1.9倍。
萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔表示，腸道是人體的第二大腦，富含精緻糖或飽和脂肪的飲食，可能減少腸道微生物多樣性、促使發炎，造成焦慮、憂鬱、易感受到壓力、學習力與記憶力下降。
董氏基金會進一步調查發現，吃水果的工作效率最佳，其次依序為生菜沙拉、無糖飲料和原型食物。其共同特色是含有豐富膳食纖維、維生素、礦物質與植化素等。可惜的是，近9成上班族都沒有吃足每日2份水果的建議量。
營養師魏子秦指出，上班族感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C，造成免疫力降低。而水果除膳食纖維外也富含維生素C，是提振情緒點心首選，調查顯示點心吃水果的人，工作效率最佳。
魏子秦建議，正能量下午茶小撇步，減少攝取富含精緻糖與飽和脂肪的食物，避開含糖飲料、蛋糕、巧克力、糖果、餅乾、油炸食物；增加攝取富含膳食纖維、維生素C的食物，例如芭樂、奇異果、木瓜、草莓、番茄、鳳梨等當季水果，有助減緩疲勞、快速充電。
原文出處
- 愛吃下午茶補充能量 選錯食物疲勞感大增
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