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| 商品規格: | 50ml | |
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| 保存期限: | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
王凱瘦成竹竿 做減法融入角色
電視劇《大江大河》熱播，劇集講述了自1978年起的改革開放第一個十年裡，國營經濟、集體經濟、個體經濟的典型代表宋運輝（王凱飾）、雷東寶（楊爍飾）、楊巡（董子健飾）等人在變革浪潮中不斷探索和突圍的浮沉故事。從《歡樂頌》的趙醫生到宋運輝，王凱這次呈現出截然不同的樣子。雖然開播前，他曾闢謠了為角色暴瘦15公斤，但他確確實實瘦成了「排骨凱」。
●降齡演出 少年感還是有的
首播兩集，由王凱飾演的宋運輝率先登場。宋運輝和姊姊宋運萍（童瑤飾）同時通過大學錄取分數線；其中初中畢業就去支農、沒念過高中的宋運輝還考取了全縣第一。然而，兩人卻因「家庭成分」問題，使得上大學之路頗為坎坷。最終只爭取上一個上大學的名額，姊姊也把這個名額先讓給了弟弟，靠「知識改變命運」的宋運輝，故事由此開始。
不同於以往在幾部現代劇中的帥氣形象，王凱在《大江大河》中剪了一個厚重的鍋蓋頭、還戴上了一副土味圓框眼鏡，配上樸素的衣著，還原了一個清苦農村少年的形象。此前有傳王凱為了演繹這個角色暴瘦15公斤，但他否認了，不過從目前播出的劇集來看，王凱確實清瘦了不少，在一幕勞動的場景中，穿著背心的他胸前「排骨畢現」，看得不少粉絲表示心疼。
更有網友截圖了宋運輝的瘦削畫面，為他P上「有肉吃」等字樣，各種表情圖十分喜感。36歲的王凱此前為了這次在劇中演18歲的角色頗有擔憂，不過從首播反響來看，目前觀眾對於宋運輝的「少年感」還是較為認可的。
●犧牲社交 讓自己安靜下來
前兩集劇情主要集中宋家姊弟，有觀眾也表示，《大江大河》看著質感還不錯、年代細節到位，但「故事節奏似乎有些慢」。
故事和畫面都頗具「年代感」的《大江大河》能不能抓住目前年輕觀眾的心，是劇集開播前主創們都在談論的熱點。但該劇製片人侯鴻亮對此很有信心，更以20歲兒子的認可粗剪作為實例。不過從首播兩集來看，年長和年輕的觀眾確實有不同的反應，有對這個年代背景頗有了解的年長觀眾表示看得「熱淚盈眶」，而年輕一輩對於宋家姊弟的「上大學之難」大多不太能理解，看來還得等劇情慢慢鋪開才能入戲。
大學時期，王凱曾坐在鬧哄哄的籃球場邊思考自己的表演作業。面對問自己「周圍亂不亂」的老師，他回答：「老師，我心不亂。」而宋運輝也是一個「外界環境很嘈雜的時候也可以保持安靜的人」。「宋運輝是一個比較安靜的人，我整部戲試圖把自己安靜下來。」
王凱解釋。以前在劇組拍戲之餘他願意和大家多交流，但在拍攝《大江大河》期間卻極少參與聚會。在生活上也「做減法」，是為了讓自己能保持「安靜下來」的宋運輝式狀態。王凱吐槽：「怎麼這麼一說，感覺我像是犧牲了自己的業餘生活來成就了宋運輝。」
中風多4倍、睡眠中猝死，幕後元兇竟是…
【早安健康編輯部】台北市聯合醫院陽明院區胸腔科醫師／蘇一峰
以往我們覺得打呼、打鼾沒什麼大不了，但現在漸漸發現它與高血壓、糖尿病一樣是很重要的慢性病。因為睡眠呼吸中止症的病人睡覺時常常吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷，所以他們會長期睡不飽，身體更一直處在缺氧狀態，久了就會發炎，引發心血管疾病。
有很多病患睡到一半會突然心律不整、心臟停止就增加猝死的機會，甚至突然心肌梗塞；患者中風、腦血管疾病發生率也是一般人的3至4倍。另外，臨床上有些人高血壓一直找不到原因，結果打呼問題一解決，高血壓就不藥而癒，可見對身體的影響挺大的。
東方人罹患睡眠呼吸中止症比例較高
睡眠呼吸中止症在亞洲國家特別嚴重，以前我們都認為胖的人比較容易打呼，但後來發現亞洲國家很多人明明都不胖，但卻有中度或重度的呼吸中止。
其實原因出在我們的「頭骨」。亞洲人的頭骨比西方人來得小，所以我們的下顎骨有點向後縮，造成我們的呼吸道、口咽的容量也比西方人還要窄，原本空腔構造就比較小，再放上舌頭、咽喉、其他軟組織等，剩下的空間就變得更小了。東方人明明肥胖的比例少，但打呼、睡眠呼吸中止症的人卻比較多，就是這個原因造成的。
而在台灣，女性到中年大概一成、男性到中年可能三至五成都有相關的困擾，比例其實滿高的，可能有一兩百萬人有這個問題，甚至超過！
但這些潛在人口幾乎都不會來看病，因為這是一個可被忽略的疾病，很多人會覺得睡不飽就再多睡一點，或強打起精神去上班，並不曉得它對身體的影響有多大，大部分人會選擇不管它。
惡劣生活習慣導致打呼
有些惡劣的生活習慣會導致打呼疾病，例如常喝酒、常吃安眠藥或肥胖。前二者會讓喉嚨的肌肉失去張力，一躺下來呼吸道就扁了，會造成很嚴重的呼吸中止症。
如果大家一開始不想就醫，也可以嘗試從改變生活型態下手，例如：減肥、少喝酒及少服用安眠藥、肌肉鬆弛等藥物，並多運動保持肌肉的張力及活力，執行一段時間後觀察身體是否有改善。假如症狀都沒有好轉，而且睡眠呼吸中止症的嚴重度仍維持在中度以上，我就會建議大家尋求專業醫師的幫助，進行治療。
至於睡眠呼吸中止症可以如何治療，臨床上有外科或內科的方式可供患者選擇。外科可以動手術將喉嚨附近的軟組織、扁桃腺清一清；有些人甚至會整形，將下巴骨頭打斷後拉出來再接回去，藉此增加空間。
若是不想開刀，內科的治療方式則是給患者戴上呼吸器，在睡覺時使用。呼吸器會吹開患者塌陷的呼吸道，輔助患者吸氣。我有很多病人使用後都說可以睡得比較安穩，白天也變得更有精神。許多人一戴就是好幾年，還捨不得拿掉。
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